Brochette de Poulet mariné sésame & miel

Ingrédients (6 personnes)

  • 3 c à soupe de graines de sésame
  • 2 c à soupe d’huile de sésame
  • 6 c à soupe de sauce soja
  • 2 grosse c à soupe de miel liquide
  • 6 blancs de poulet

 

Préparation

  1. Couper les blancs de poulet en gros morceaux.
  2. Dans un saladier, mettre les morceaux de poulet et le reste des ingrédients.
    Laisser mariner au moins 2 heures au frais.
  3. Faire cuire au barbecue, la durée dépend de la qualité des braises, à vous de surveiller !

par Audalacuisine

 

 

Les mentions obligatoires (« messages sanitaires ») sont

« Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour »,
« Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière »,
« Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé »,
« Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas ».
« L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération »